hiuspohjan ongelmat
Hiuspohjan ongelmista kärsii lähes jokainen jossainvaiheessa elämäänsä. Hiuspohjamme on ihoa ja joskus onkin kinkkistä saada kiinni, mikä on ongelman juurisyy ja mitä seille lopulta olisi tehtävissä.
MISTÄ HIUSPOHJAN ONGELMAT JOHTUU?
Monet tekijät voivat vaikuttaa ihon rakointiin ja hiuspohjan ärtymiseen. Yleisempiä syitä on kuitenkin
Stressi
Hormonitoiminta ja sen häiriöt
Lääkitykset ja sairastelut
Suoliston kunto
Allergiat
Väärät hiuspohjan hoitotuotteet ja rutiinit
Ruokavalio
Elimistön puutostilat
KARTOITA ENSIN ONGELMA
Ihan ensin, kannattaa kartoittaa ongelma, milloin sen on ilmennyt ja voiko siihen yhditää joitakin tekiöitä. On eriasia hoitaa kuivaa päänahkaa kuin rasvaista hilsettä. Oireet voivat tässäkin olla saman tyyppiset mutta hoito aivan päinvastaista.
Vältä näitä, hiustesi hoidossa- lue tästä.
MISTÄ TIEDÄN MIKÄ ONGELMA ON KYSEESSÄ?
Rasvainen hilse:
Rasvaisen hilseen tunnistaa isommista laatoista, jotka voi ilmetä vasta muutamisen päivin päästä hiustenpesun jälkeen. Rasvaisen hilseen tunnistaa siitä, että kun sitä ottaa sormienväliin, tunnistaa kun se tuntuu rasvaiselta ja ikäänkuin sulaa sormienvälissä hierottaessa. Rasvainen hilse tuntuu raskaalta, eikä se niinkään pölise, koska on rasvaista.
Kuiva hilse:
Kuiva hilse alkaa muodostua päänahkaan, kun solut jakaantuvat liian tiuhaan ja kuivat solut takertuvat toisiinsa ja lopputulos näkyy päänahassa kuivana hilseenä.
Kuiva päänahka:
Kuiva päänahka on yleisin ja kevyin ongelma. Se on kevyttä pölisevää ja ilmaantuu jo heti hiustenpesun jälkeen.
SEBORREA- liiallinen talintuotanto
Seborreassa ongelman ydin on talin liikatuotanto ja iholla olevat hiivasienet syövät ja elävät talista, jolloin talin liikatuotannon myötä, ne villintyvät ja saavat liikaa ravintoa. Hiivan lopputuotteet iholla saavat hiuspohjan hilseilemään.
SEBORREAN HOITO
Hilselevä, liikatalintuotannosta kärsivä iho vaatii PÄIVITTÄISTÄ shampoopesua, rauhoittavalla shampoolla. * Khadin hilseshampoo on tässä loisava valinta. Siksi hiukset on pestävä päivittäin, ettei hiiva pääse riehumaan iholle. Jos erehdyt laittamaan päänahkaan öljyä, se saa hiivan villiintymään.
RASVAISEN HILSEEN HOITO
Rasvaisen hilseen hoitoon parasta on pävittäinen pesu. Shampoo voi olla mieto mutta riittävän pesevä, ettei rasvaisuus jää liiaksi päänahkaan ja hiiva innostu elämään sen myötä.
KUIVAN PÄÄNAHAN HOITO
Kuivaan päänahkaan toimiikin parhaiten päinvastainen hoito, eli pese hiuksia mahdollisimman vähän tai koeta pidentää pesuväliä. Koska ihon pinta janoaa kosteutta, toimii kosteuttavat hoitoaineet ja maskit hyvin tässä tilanteessa, tuoden kosteutusta. Kannattaa kuitenkin tuotevalinnoissa välttää hiuspohjaa kuivattavia ainesosia. Vältä liian peseviä pesutuotteita ja muista käyttää omega-rasvoja ruokavaliossa.
TUKKEUTUNUT HIUSPOHJA
Tukkeutuneen hiuspohjan taustalla on yleensä, muotoiluaineiden suuri käyttömäärä, niin ettei hiusten huolellisesta pesusta ole huolehdittu niin hyvin ja iho on päässyt tukkiutumaan. Puuterimaiset tuotteet, kuten hiuspuuteri ja kuivashampoo ovat toimivia, mutta hiuspohjan hyvästä pesusta tulee myös huolehtia, ettei ongelmat pääse kerääntymään. Pahimmillaan tukkeutuneet ihohuokoset voi aihetuttaa tulehduksia. Tärkein ehkäisy, ettei hiuspohja pääse tukkeutumaan jos käytät paljon muotoilutuotteita on säännöllinen syväpuhdistavan shampoon käyttö.
PRORIASIS
Psoriasis voi ilmetä hiuspohjassa ja muualla kehossa. Prosiaksen laukaisee autoimmunisairaus. Tähän paras hoitomuoto on ruokavalio.
HIUSPOHJAN KUTINA
Hiuspohjan kutina, ilman muuta ongelmaa kuten hilsettä, voi johtua esimerkiksi käyttämistäsi aineista, hajusteista tai oletko ehkä herkistynyt jollekin shampoosi säilöntäaineelle? Myös ilokonit ja sulfaatit voivat herkistyttää ja aiheuttaa kutinan tunnetta päänahassa. Liian harvat pesuvälit ja huonosti huuhdellut hiukset voivat olla myös edesauttamassa hiuspohjan kutinaa. Stressi, sisäilmaongelmat, kemialliset hiustenkäsittelyt- kaikki voi tuntua joillakin kutinana hiuspohjassa.
ELINTAVAT
*mainoslinkkimerkitty
Koska ihmisinä olemme yksilöllisä kokonaisuuksia, sekä henkisesti että fyysisesti, kaikki lopulta vaikuttaa kaikkeen. Suoliston kunto ja elimistön stressitasot heijastelevat ympärillemme monin eritavoin. Huolehdi monipuolisesta ruokavaliosta ja vitamiineista. Joskus hiuspohjan ongelmien takana on sairastuminen kuten vaikka keliakia, jos mahdollista käy otattamassa *verikokeet, joista selviää elimistön puutostilat, kuten rauta-arvot ja d-vitamiini.
YLEISIN VIRHE HIUSPOHJAN ONGELMAN HOIDOSSA
Yleisein virhe on olla pesemättä hiuksia. Etenkin jos omaat rasvaisen hilseen, täytyy hiukset pestä päivittäin, ettei hiiva riehaannu hiuspohjassa. Rasvoittuvat hiukset ovat eriasia kuin rasvoittuva hiuspohja.
HIUSPOHJAN KUORINTA
Sillointällöin, etenkin rasvaista hilsettä ja tukkeutunutta hiuspohjaa voi hellävaraisesti kuoria. Se poistaa kuollutta ihosolukkoa.
MITKÄ TUOTTEET VALITA MIHINKIN ONGELMAAN
Shampoo valitaan aina hiuspohjan mukaan ja siellä olevan ongelmatilanteen mukaisesti.
Kuivaan hiuspohjaan: Mieto shampoo joka ei sisällä sulfaattia, silikoneja ja formaldehydiä. Hoitoainetta ja hoitosuihketta hiuspohjan kosteuttamista varten. Silikonit ovat polymeerejä, jotka päällystävät hiuksesi tehden niistä kiiltävät. Silikonista jää kuitenkin kertymiä päänahkaan ja hiuksiin, joka voi tehdä päänahastasi kutiavan ja hiuksistasi lattean ja rasvaisen näköiset. Jos haluat välttää kuivaa päänahkaa, valitse sellainen päänahkaa kosteuttava shampoo ja käytä sellaisia hiustuotteita, jotka eivät sisällä silikonia.
Rasvainen hilse: Tarvitsee pesua jokapäivä. Rauhoittava ja yrttejä sisältävä shampoo on tähän oiva valinta. Sillointällöin käytettävä hiuspohjan kuorinta voi olla hyväksi. Teepuuöljyä sisältävät shampoot tasapainottavat hyvin hiuspohjaa. Koska hiukset tulee pestä paäivttäin ja tuote saa olla pesevä, shampoo saa sisältää sulfaatteja jotka vaahtoavat ja tehostavat pesua.
Tukkeutunut hiuspohja: Koska tukkeutunut hiuspohja johtuu yleensä liiallisesta kuivashampoon käytöstä niin syväpuhdistava shampoo kerran viikossa on hyväksi.
Näin valitset sinulle sopivan shampoon -tästä.
KOKEILE HIUSETIKKAA
Hiusetikka on luonnollinen hoitokeino, moninaisiin hiuspohjan ongelmiin ja kutinaan. Sitä myydään valmiina hiushuuhteena tai sitä on helppo valmistaa itse. Se auttaa niin takuttaviin ja pörrööntyviin hiuksiin kuin erityyppisiin hiuspohjan ongelmiinkin.
Uuden ajan hiustenhoidossa, käytetään tuotteissa maitohappobakteereja, tuomaan tasapainoa mikrobiomiin eli hyviin bakteereihin iholla. Moni herkkän ja ongelmaisen hiuspohjan omaava, saa apua prepioottisista hiustenhoitotuotteista. Lue lisää, tästä.
” Muista, shampoo valitaan aina hiuspohjan ongelman mukaan ja sitä hoidetaan kuin ihoa.”
Lue lisää:
PROPIOOTIT APUNA HIUSPOHJAN ONGELMISSA
Turvehoito hiuksille
Hiusturpeesta apua hiuspohjan ongelmiin ja psoriakseen
PARAS HIUSETIKKA, APUA HIUSONGELMIIN JA TAKUTTAVIIN LATVOIHIN
